VII CORRIDA DA MULHER VITÓRIA/ES

A VII Corrida de Rua da Mulher, realizada pela Prefeitura de Vitória, já tem data confirmada: 24 de março. As inscrições poderão ser realizadas entre os dias 11 e 15 de março, das 8 às 18 horas, na Gerência de Políticas de Promoção de Gênero, da Secretaria Municipal de Cidadania e Direitos Humanos (Semcid), na Casa do Cidadão, localizada na rua Marins Alvino, 60, em Itararé.

De 11 a 13 de março, as inscrições também serão recebidas nos módulos do Serviço de Orientação ao Exercício (SOE) da prefeitura. 

De acordo com o regulamento da prova, as inscrições serão recebidas mediante a entrega de 1kg de alimento não perecível, exceto sal, fubá e farinhas de trigo e mandioca. Leite em pó e macarrão serão aceitos, desde que na quantidade de um quilo. Tudo o que for arrecadado será entregue ao Banco de Alimento Herbert de Souza (Bahs), que recebe doações e os distribui às famílias atendidas pela Secretaria Municipal de Assistência Social (Semas).

A corrida terá um percurso de 5km e contará com quatro categorias, que largarão em horários diferentes. Às 7h45, sai a categoria paralímpica; às 8 horas, as mulheres; às 8h15, travestis e transexuais e, às 8h20, os homens. Os competidores sairão do píer de Iemanjá, na praia de Camburi, correrão até a altura da avenida Adalberto Simão Nader e retornarão ao píer, completando, assim, o percurso. Para orientar os participantes, haverá a presença de monitores e orientadores durante todo o trajeto da competição.

O kit atleta (camiseta, número e regulamento) poderá ser retirado nos dias 18 e 19 de março, das 8 às 19 horas, na Semcid , mediante a entrega do comprovante de inscrição. De acordo com o regulamento, para participar é necessária a retirada do kit.

A corrida é organizada em diversas categorias, separadas por faixa etária, paralímpicos, federadas do atletismo, travestis e transexuais, servidoras da Prefeitura de Vitória, profissionais da área de segurança, caminhantes e homens. As vencedoras receberão medalhas e troféus. Homens ganharão apenas medalhas.

A VII Corrida de Rua da Mulher é uma parceria da Semcid com as secretarias municipais de Esporte e Lazer (Semesp), Saúde (Semus), Segurança Urbana (Semsu), Administração (Semad), Transportes, Trânsito e Infraestrutura Urbana (Setran), Educação (Seme) e Desenvolvimento da Cidade (Sedec).

II CORRIDA RÚSTICA CIDADE DO VERDE (DOMINGOS MARTINS/ES):

1º 10K de Vitória:

Data: 03/03/2013

Inscrições: eniciopmaximiano@bol.com.br

Local: Praia de Camburi - Pier de Iemanjá

Horário: 8h30

Distância(s): 10KM Corrida de rua

Cidade: Vitória / ES

Telefone: 8131-2955

Organizador: Enício Pereira Maximiano

Uma caminhada por dia mantém memória saudável:

Uma vida rica em atividades físicas e mentais saudáveis ativa um processo no cérebro humano que o protege de possíveis doenças relacionadas com a memória, como é o caso da doença de Alzheimer.

A descoberta é da Universidade de Nottingham, no Reino Unido, que revela que uma simples caminha por dia poderá reduzir o risco de surgimento destas patologias.

Durante a prática de exercício físico, o cérebro produz corticotrofina, substância responsável pela ativação de um processo de stress no organismo humano, que defende o cérebro da perda de memória.

O estudo foi divulgado na publicação internacional Journal of Alzheimer's Disease, onde se explica que as pessoas portadoras de Alzheimer apresentam níveis baixos desta substância.

Segundo Marie-Christine Pardon, investigadora da universidade britânica, os resultados obtidos no estudo revelam que a atividade física não só desencadeia o processo protetor do cérebro, como também tem a capacidade de melhorar a resposta das pessoas a situações de stress.

"A cima de tudo, este estudo fornece mais provas de como um estilo de vida saudável que envolva exercício físico poderá reduzir o risco de doenças de Alzheimer", explica a investigadora no site universidade.

Marie-Christine Pardon salienta que "esta é a primeira vez que investigadores tiveram a capacidade de identificar um processo cerebral que tem efeitos diretos benéficos no atraso da perda progressiva de memória".

O processo é desencadeado no centro do sistema nervoso e aumenta a densidade das sinapses, pontos de contacto dos neurónios que permitem estabelecer a comunicação no interior do cérebro humano, e que se encontram associados aos sintomas de Alzheimer.

Fonte: Site Boas Noticias 

Mais brasileiros começaram a correr em 2012:

Presidente da Federação Paulista de Atletismo pretende organizar um circuito de corridas para os atletas se federarem.

De acordo com um levantamento feito pela Federação Paulista de Atletismo (FPA), mais brasileiros decidiram vencer a preguiça e calçar os tênis para ter melhor qualidade de vida praticando corrida de rua. O estudo mostra que, em 2012, 533 mil corredores se inscreveram para participar de 311 provas contra 464 mil em 2011, um aumento de 15%.

Apesar do crescimento considerável no número de adeptos, o novo presidente da FPA, Mauro Chekin, acredita que o atletismo ainda não se expandiu até o seu máximo. “O fenômeno das corridas de rua mostra que a atividade não foi passageira e não sai de moda”, explica.

Para estimular os amadores, Chekin pretende organizar um circuito de corridas para os atletas se federarem. “Para quem se federar, vamos oferecer vários benefícios, como atendimento médico, odontológico, fisioterapia e até personal trainer", afirma.

Mulheres na pista- Apesar da corrida de rua ter um maior número de corredores na categoria masculina (67,94%) do que na feminina (32,06%), as mulheres estão mostrando a sua força aos poucos. Enquanto no ano passado 171 mil mulheres foram para as ruas competir, provocando um aumento de 23% no número de corredores, 362 mil homens começaram a prática, um aumento de 12%.

Provas- Os organizadores também estão se desdobrando para conseguir atender a demanda ampliada. Enquanto em 2011 foram registrados 298 eventos da modalidade, 2012 reuniu corredores em 311 eventos oficiais e 182 competições feitas sem autorização e apoio da Federação Paulista.

Fonte: portal Webrun